Ikke bare publiserer de mest på hele NTNU, det siste året har store deler av staben ved Institutt for energi- og prosessteknikk også tilbragt mye tid i trenings- og turtøy.
Premiert. På premieutdelingen tidligere denne uka, hadde 57 ansatte klart 1000 treningspoeng hver måned siden juni.Sølvi W. Normannsen
Ut i mørket. Engasjementet har vært upåklagelig de første ni månedene av prosjektet. Nå forsøker instituttleder Olav Bolland og Atle Kvålsvoll å inspirere folk til å gi jernet i årets siste tre måneder.Sølvi W. Normannsen
Tanken er at fysisk aktivitet fremmer helse, miljø, trivsel - og arbeidslyst.
- Jeg sykler, går turer, klatrer, trener aerobic og styrke. Jeg trente jevnlig før dette prosjektet ble satt i gang også, men dette er et veldig artig opplegg. Det er bra for instituttet, flere ansatte samles rundt treningen og vi får kontakt med andre enn de vi jobber med til daglig, sier stipendiat Mette Eltvik, etter å ha hanket inn flotte gevinster under premieutdelingen denne uken.
EPTraining
EPTraining er det nye buzzordet ved Institutt for energi og prosessteknikk (EPT), som det siste året har hatt fokus på helsefremmende tiltak. De ansatte er delt inn i mosjonist-, entusiast- og sportyklasser, og samler individuelle poeng gjennom fysisk aktivitet.
Hver dag noteres aktiviteten i en logg, som igjen regner den om til poeng. Ingen kan få mer enn 125 per dag – og det premieutløsende taket er 1000 poeng i måneden. Her teller alt med, fra rusletur med hunden til kroppsarbeid og ren hardtrening. Fasit etter andre kvartal er at 57 ansatte har klart 1000 poeng hver måned siden juni.
Poengene danner også grunnlag for en lagkonkurranse.
- Det er et lavterskel treningstilbud, utformet for å få flest mulig med på aktiviteter, forklarer kontorsjef og nestleder ved instituttet, Gerd Randi Fremstad.
Helse og sosialt miljø
I følge instituttleder Olav Bolland er motivasjonen todelt. Det handler om det sosiale miljøet og om helsa til de ansatte. EPT teller rundt 170 ansatte fordelt på fire ulike bygg.
- Gjennom dette skaper vi flere møtearenaer der vi kan være sammen og gjøre noe annet enn jobb. Det er en del av HMS-ansvaret, forklarer Bolland.
Han tror ikke ansatte ved NTNU oppfatter sitt eget arbeidsmiljø som usunt, men mener det generelt sittes for mye rundt om.
- Vi har behov for å trene når vi er så mye i ro, sier han, og minner samtidig om at NTNU er en arbeidsplass med svært høye krav til prestasjoner.
- Vi har et stort ansvar, det er et konstant press om å yte, levere og innfri på høyt nivå. Jeg er overbevist om at dersom man passer på kostholdet holder seg i form og trener med en viss intensitet - da øker terivselen, med både seg selv og jobben. Da yter man også bedre.
Loggført aktivitet
I tillegg til individuell trening, har instituttet også gjennomført en del fellestiltak som turer i Bymarka, skismørekurs, foredrag om kosthold, skiinstruksjon i både klassisk og fristil, samt styrke-, løpe- og sykkeltrening.
- Engasjementet er bra, på det meste har det vært 112 stykker som har sluttet opp om arrangementene.
Det sier mannen som overvåker det hele, og selger av konseptet, Atle Kvålsvoll. Han er eks-proffsyklist med seks Tour de France på merittlisten. Nå er han sykkelchampion Tor Hushovds personlige trener, ved siden av jobben som daglig leder for TotalConsult Trening as.
I følge Kvålsvoll, som kjører dette opplegget for en rekke bedrifter, skiller EPT seg noe ut med sitt høye antall utenlandske ansatte. I mange kulturer er trening en aktivitet forbeholdt atleter og idrettsutøvere. Enkelte er veldig ivrige, andre skjønner ikke helt poenget.
Blant de som slutter opp om EPTraining dominerer nordmenn og nordeuropeere.
- Akkurat det er en utfordring, men engasjementet er egentlig bra. Og så må det være et element av konkurranse i det, det funker best da. Det å loggføre aktivitet og omregning i poeng skaper gode rutiner, mener Kvålsvoll.
Senhøst gir utfordring
I sommer stilte EPT med lag under St. Olavsløpet. Det er instituttleder Olav Bolland svært fornøyd med. Under premie-seansen tirsdag skrøt han av at målene oppnås når det gjelder aktiviteter og loggføring. Nå blir det en utfordring å holde motivasjonen oppe gjennom senhøst og mørketid.
- Det hadde vært fint om vi fikk til mer sosiale aktiviteter fremover, der vi kan møtes og trene sammen. Vi skal forsøke å få til en spinningsesjon, der Atle kan lære oss om intervallkjøring, sier Bolland, som har fått mange lovord om opplegget han har dratt i gang.
Stipendiat Elvik er fornøyd med egen innsats og med lag 5, som har ligget i teten hele veien. Nå gjelder det å holde tetplassen og lagånden oppe. De håndfaste bevisene på innsatsen så langt, ligger foran henne i form av en lue, et magebelte og en Camelbak med drikkeblære.
- Jeg gleder meg til vinteren, til skitrening hvor vi kan få instruksjon i ulike langrennsteknikker, sier Mette Elvik.
